5 תשובות
מותר.
שואל השאלה:
כן אבל זה לא יכול לגרום נזק/ סתם לא להגדיל לי את השרירים?
כן אבל זה לא יכול לגרום נזק/ סתם לא להגדיל לי את השרירים?
אנונימית
זה יכול לעשות נזק תחכי כמה ימים תראי מה המצב ולפי זה תחליטי מה עושין
זה יכול למתוח\או לקרוע את השריר, אבל האימון יהיה אפקטיבי יותר.
העדפה שלך כדאי אם זה לא משתפר שתלכי להדיקה
באותו הנושא: