תשובה אחת
זה משתנה מאחד לאחד ,פשוט תעשי אימונים איזה שתמצאי ,ואת תראי תוצאות שוב זה משתנה בין אחד לאחד אז אי אפשר לדעת מתי באמת תראי תוצאות מאמינה שבין שבועיים לחודש כבר תראי משהו זז שם :)
באותו הנושא:
אם אני אעשה יותר אימוני כוח של משקולות ובטן ומתח אני אראה יותר תוצאות מאימון ריצה?
18 בפברואר 2021, 23:24