להתאמן יומיים כן יום לא זה בסדר?

זה מעולה ובטח שעדיף מבכלל לא (;

כל עוד החלוקה של האימונים נכונה אפשר גם כל יום

כן, זה מה שאני עושה

כן

הכי מומלץ להתאמן עם הפסקה של יום בין אימון לאימון, ובאימון לעבוד על כל השרירים כי במנוחה - תזונה נכונה השריר נבנה הכי טוב