איך להשיג מוטיבציה להתאמן

להתאמן ומוטיבציה לאימון זה שירים ברקע

אחי באימון לא חשוב איך אתה ניראה!
חשוב אם אתה משקיע אחרת האימון יהיה מבוזבז..
וכדאי להשיג מוטיבציה תחשוב על איזה משהו שאתה רוצה להשיג אחרי האימון לדוגמא איזה ארוחה טובה או שתשים שירים ברקע שאתה אוהב

אתה לא צריך מוטיבציה אתה צריך משמעת, אתה לא תמיד תמצא כיף בדברים שאתה רוצה או צריך לעשות, פשוט צריך לעשות אותם, תרשם לחדר כושר או תחפש אימונים ביתיים, שים מוזיקה טובה ותתחיל להתאמן

מוטיבציה זה לא מה שיגרום לך להתחיל להתאמן
להתחיל להתאמן יעלה לך את המוטיבציה

קח תשמע את זה