5 תשובות
ברור שאפשרי
תיכנסי ליוטיוב יש מיליון אימונים שאפשר לעשות בבית ויש גם אפליקציות
כמובן
תעשי תאימונים של קלואי כל יום ואת תראי תוצאות די מהר
לא , רק ברחוב
תעשי של לואי פיטנס הם מעולים וזה לפי האנטומיה תוצאות טובות