אם הכנתי שייק חלבון עם אבקת חלבון ומים ושתיתי ממנו רק שני שלוקים אז לא יהיה בזה הרבה קלוריות?

תראי כמה יש באבקת חלבון ותחשבי לפי הכמות מל ששתית

שואל השאלה:
אבל כמה קלוריות יהיה בזה בערך?

שואל השאלה:
כן פשוט הוא לא היה לי טעים אז הכנתי במקום זה עוגת חלבון במיקרו מהאבקה של מיי פרוטאין

זה גם לא יהיה הרבה חלבון