אתמול עשיתי אימון בטן וידיים ממש קשה פעם ראשונה אחרי הרבה זמן שלא עשיתי וקמתי

2 תשובות

יש מצב אימון

nil^_^

יכול להיות גם וגם

Daniellshalev

באותו הנושא:

אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?

אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)

אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר

אפשר לעשות אימון כשעייפים ? בינתיים עשיתי אימון רגליים וידיים ולא מרגישה כוח

אכלתי אתמול בערך 1115 קלוריות והוצאתי בערך 1300 (לא עשיתי אתמול אימון), אני עדיין ארד במשקל?

עשיתי היום אימון גב כתפיים חזה וידיים, זה בסדר אם מחר אני אעשה אותו אימון? אני ממש רוצה להתאמן מחר

עשיתי אתמול 3 אימונים וכואבת לי הבטן טיפה (נתפס לי בקטנה), אפשר להמשיך עם האימונים?

אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני

אימון 53 זה טוב? HIit - אימון רגליים + אימון בטן וידיים באימון HIit עשיתי

זה נורא אם עשיתי אתמול אימון וחזרתי הביתה ונרדמתי מבלי להתקלח?

האם זה בסדר שעשיתי אימון רגלים ואז סיימתי ואחרי שעתיים עשיתי אימון בטן וידיים? פשוט לא רציתי לעשות הכל ביחד כי זה קשה לי