5 תשובות
שואל השאלה:
אז כמה קלוריות לאכול שזה יהיה בריא?
הגוף שלי שורף 1500 לפי הbmr
אז כמה קלוריות לאכול שזה יהיה בריא?
הגוף שלי שורף 1500 לפי הbmr
אנונימית
כן, טזה יהיה בקצב טוב ובריא רק תכניסי מספיק חלבונים פחמימות ושומנים תזהרי מסוכרים כדי להגיע לתוצאה מהירה וטובה, והקצב יהיה בערך חצי קילו עד קילו בשבוע :)
כן אבל לא בריא ככה
כן בעיקרון, זה גירעון קלורי
בהצלחה!
בהצלחה!
באותו הנושא: