מה לעשות אם אני הולכת לישון כל יום בשבע/שש וקמה בארבע שלוש

את צריכה להירדם היום בערב פשוט זה יסתדר לך אבל תלוי אם תצליחי לשרוד

לא לישון יום שלם ואז לישון נורמלי

בול באותו מצב, פשוט באמת משמעת עצמית חזקה ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם לעשות שעונים לקבוע כמה שיותר דברים לבוקר/צהריים

שואל השאלה:
לאלא.
שבע שש בערב
ארבע שלוש בבוקר.