2 תשובות
ריספקט אחי...לא בטוח לגבי תחרויות כי אתה טוב יותר רק מ78 אחוז מהאנשים בטווח של 14-17..כשתתאמן עוד כמה שנים ותגיע לגיל 17 אני בטוח שתיהיה בטופ 95 אם לא יותר ותוכל להתחרות. לך על זה אבל לא עכשיו במקומך הייתי מתאמן חזק במשך כמה שנים טובות עם הקפדה על תזונה ושינה כמובן
תבדוק כמה לחזרה אחת זה לא עוזר שאתה אומר שמונה חזרות ולזה מלמעלה אפשר גם בגיל 14 להתחרות
באותו הנושא: