איך להרדם למרות המחשבות?

4 תשובות

להתרכז במשו טוב או אחר

-NiceGirl-

תלוי על מה הן . יש כאלה שלא נותנות לנו לידון

ZORGLUB

לנתק את הראש מהמחשבות

אופק בן יעקב

קשוח
לנסות לדבר עם מישהו להעביר את המחשבות
לשמוע שירים
לראות סרטונים

hello darkness

באותו הנושא:

אני חא מצליח להרדם ממחשבות עליה

אני לא מצליח להרדם ממחשבות.

זב אשכרה בלתי אפשרי להרדם שיש מחשבות אה?

אני לא מצליחה להרדם יש לי חרדות ומחשבות שגורמות לי להכנס לפחד כזה ומונעות ממני להרדם..

אילו מחשבות עוזרות לכם להרדם/על מה בדרכ אתם חושבים לפני שאתם נרדמים?

אני לא מצליחה להרדם...יש לי יותר מדי מחשבות

אני לא מצליחה להרדם ממחשבות ולחץ מה לעשות?

מה אפשר לעשות אם אני כמעט לא ישנה בלילות כי יש לי יותר מידי מחשבות ולמרות שאני עייפה אני לא מצליחה להרדם?

איך להרדם אם המחשבות רודפות אותי?

לא יכולה להרדם ממחשבות עליו.. מה לעשות?

אני לא מצליח להרדם בגלל המחשבות