5 תשובות
שואל השאלה:
אני שורפת במנוחה 1500
אני שורפת במנוחה 1500
אנונימית
זה תלוי ביום רגיל את אוכלת 1500 או שאת בגירעון קלורי שלילי שזה פחות מ1500? ואם את כן בגירעון קלורי שלילי אז של כמה
את לא תעלי במשקל בגלל יום אחד, יכול להיות שאת תראי עלייה בגלל נוזלים, לא בגלל שומן וזה יתאזן אחרי כמה ימים.
זה ממש תלוי בכמות שאת שורפת, את יכולה גם לאכול 10,000 קלוריות ביום ולא להשמין במידה ואת שורפת את אותה הכמות
אם אכלת 2000 קלוריות היום ובמנוחה הגוף שלך שורף 1500 את לא תעלי במשקל כי גם פעולות בסיסיות של ללכת בבית ספר או לעלות מדרגות שורפות קלוריות אז אל תדאגי וגם שתדעי ש2000 קלוריות זה ממש לא הרבה
באותו הנושא: