בנות אני רוצה להתחיל להתאמן בבית על מי אתן ממליצות?קלואי טינג טובה?

אירה דולפין

בוא נתחיל מזה שעדיף להסמך על אחת שאת יוצרת קשר באופן אישי איתה. האימונים הם יותר מסתם מדריכים.ות ביוטיוב שמראים.ות על איך לבצע תרגילים בספורט, אלא זה כולל גם את החלק הבריאותי (כמו תזונה ואיך זה מתקשר לאימונים, למשל זה שלא מומלץ לאכול בשר שעתיים לפני אימון או השאלות לגבי איזה אוכל טוב לאימון) וגם את החלק של איך לבצע את התרגילים בדיוק נכון. ללא קשר אישי עם מאמנת, לא תוכלי לדעת אם תבצעי טעות, זה נכון שאת יכולה לשים לב, אבל אם שמת לב אז השאלה היא איך לתקן, ומסרטונים ביוטיוב לא תלמדי את זה.

אם לא היה לך כוח לקרוא את החפירה שלי או שאת לא מעוניינת במאמנת אישית, אז הייתי ממליצה עליה וגם על פמלה ריף, ניקי אנדראה וכמובן קרולין גירבן

caroline girvan

קלואי טינג ממש נהדרת, הכניסה אותי לכושר