התחברות
הרשמה
אני עושה ספורט ואוכלת נורמלי אבל עליתי 3 קילו, אמור להתחיל לי המחזור, יש לזה קשר?
26 בינואר 2013, 14:56
קלוריות
משקל
מחזור
עלייה במשקל
הרזייה
דיאטה
2 תשובות
כן, לפני מחזור עולים קילו או שתיים.
אנונימי
בהחלט כן.
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
תגידו זה נורמלי שאני אוהבת לתקוע לעצמי אוכל בגרון ואז להוציא עם היד?
כבר 3 ימים אני מרעיבה את עצמי ואני אוכלת רק בבוקר! וירדתי 2 קילו אני גם עושה ספורט זה יכול להיות?
אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?
אני אוכלת 1200 קלוריות ביום, ולא עושה ספורט אני ירזה חודש לפחות שתי קילו?
כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?
אני בדיאטה כבר כמעט חודש, ואני עושה ספורט 5 פעמים בשבוע ואוכלת בריא ונכון.
השמנתי, עליתי 3 קילו. מה אני עושה?
אם אוכלים נכון ועושים ספורט תוך כמה זמן אפשר להוריד 10 קילו?
אני 1.61 שוקלת 73 אני אוכלת 1500 קלוריות ביום, עושה ספורט מדי פעם, תוך כמה זמן אני ארזה ואראה תוצאות?
זה בסדר מבחינה בריאותית שאני אוכלת כמו פילל הרבה בשירותים... ועושה ספורט אבל אני באמת אוכל בכמויות ואני יחסית רזה זה