7 תשובות
כן, נסי לאכול מינימום 1200 קלוריות ביום כי מתחת זה לא בריא לגוף
אם שרפת יותר ממה שאכלת אז כן
זה גירעון קלורי אבל זה הכמות הזו לא מספיקה לילד בן שמונה
שואל השאלה:
אני עושה ספורט כל יום אימון של שעתיים וכל מה שאני שורפת זה 300 קלוריות..
אני עושה ספורט כל יום אימון של שעתיים וכל מה שאני שורפת זה 300 קלוריות..
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא יכולה לעשות ריצות.. יש לי בעיה רפואית ברגל והגוף שלי יקרוס
אני לא יכולה לעשות ריצות.. יש לי בעיה רפואית ברגל והגוף שלי יקרוס
אנונימית
לא יודע מי המציא את זה שצריך לאכול מינימום 1200, מספיק הם השטויות האלה יש לכל אחד bmr משלו וצריך ללכת לפי זה וככה יודעים באיזה גירעון אתם אבל מן הסתם שהקלוריות האלה שציינת הם בגירעון קלורי גדול ככה שזה לא בריא גם את בתת ממש כדאי שתתחילי להעמיס יותר אחרת תיפלי
מוגזם
באותו הנושא: