3 תשובות
לא מחייב , תליו כמה קלוריות את צריכה לאכול ביום
יש גם שבועות שאוכלים כזאת כמות של קלוריות מבלי לשים לב ואחר כך זה פשוט מתאזן כשאתה אוכל שבוע שלם פחות קלוריות גם בלי כוונה או לשים לב זה יוצר איזון כנראה אם תאכל המון קלוריות כל שבוע אתה תשמין בסופו של דבר אבל זה לא קורה מיד אלא אחרי כמה חודשים לפחות
אנונימית
באותו הנושא: