אחרי כמה זמן אפשר לראות תוצאות של אימוני בטן?

שבועיים נראה לי

תלוי בכמות אחוזי שומן שיש לך ובכמות האימונים והאיכות שלהם, אם אחוזי השומן לא גבוהים ואת מתאמנת בטן 3-5 פעמים בשבוע אימונים של מינימום 15 דק תוכלי לראות תוצאות תוך 3 שבועות בערך, אם אחוזי השומן גבוהים או שאת לא מקפידה על תזונה ואימונים ייקח יותר זמן אפילו עד חצי שנה