10 תשובות
מה עם ארוחת בוקר וצהריים?
שואל השאלה:
אין..
אין..
אנונימית
אז חייב להוסיף, זאת לא הדרך להרזות
אחותי את חייבת לאכול. גם אם תאכלי עוד 1000 קלוריות את תרזי כי את בגירעון קלורי את לא צריכה להרעיב את עצמך. מבטיחה שגם אז תראי תוצאוץ בבקשה אל תרעיבי את עצמך זה פשוט ידפוק אותך בסוף. אם את רוצה לדבר על זה עוד כתבי לי בפרטי
שאני אבין,את אוכלת 350 קלוריות ביום?
כפרה עלייך
את תמשיכי ככה את תגמרי במיון
את תמשיכי ככה את תגמרי במיון
אנונימית
אם תאכלי כזה קצת את גם תשמיני וגם תגמרי במיון
זה לא יעזור
את חייבת לאכול לפחות 1200 קלוריות
את מתאמנת את מוציאה אנרגיה את שורפת קלוריות.
אם את לא תוכלי כמו שצריך את תתעלפי או תתמוטטי ותגמרי בבית חולים
זה לא צחוק
את חייבת לאכול לפחות 1200 קלוריות
את מתאמנת את מוציאה אנרגיה את שורפת קלוריות.
אם את לא תוכלי כמו שצריך את תתעלפי או תתמוטטי ותגמרי בבית חולים
זה לא צחוק
זה מסוכן, זה ממש קצת ואתה לא יכול לשרוד עם כזאת כמות של אוכל.
לאלא פליז די זה לא טוב!!
אני לא תזונאית אבל גם בלי להיות תזונאית 400 קלוריות נראלך זה מספיק? ועוד עשית אימון היום. הגוף שלך יוכל לקרוס ולקרוס שוב ושוב. אני עם הפרעות אכילה בגלל שאני אוכלת 400 קלוריות ביום
תאמיני לי את לא ממש רוצה להגיע לזה וככה זה התחיל אצלי, הקצת קלוריות, בספירת קלוריות
ולא בהכרח שתצילחי להתמיד ב400 קלוריות כי הגוף שלך רעב, יש סיכוי שיום יומיים שלוש למחרת תאכלי כל מה שתראי בעין ותעלי במשקל או תחזירי את כל מה שירדת. הגוף שלך לא יהיה מאוזן ואת תשנאי את הרגשות אשם, מניסיון.
ואני יכולה להגיד לך עוד משהו, גם אם תאכלי 1400 1500 את תצליחי לרדת (אל תתפסי אותי במילה ואולי אפילו זה בכלל קלוריות שלא מתאימות לך!! כל אחד והגוף שלו במיוחד גם אם את בגיל ההתבגרות ועוד יותר עושה ספורט צריך יותר!!), באמת פליז לכי לתזונאית, דברי עם ההורים שלך על זה שאת רןצה לרדת הם יתנו לך דרך טובה ומקצועית, אל תחפשי בגוגל תפריטים או לחשוב על כמה לקזז ומתי. באמת תעצרי את זה לפני שאת נכנסת עמוק בזה, מומלץ בחום.
באמת פליז אנשים תעשו את זה בדרך טובה, כשאתה נכנס לזה קשה לצאת מזה (אפשרי אבל קשה). אנשים לא מודעים שהם נכנסו לזה, ואף אחד לא באמת רןצה להיכנס להפרעות אכילה.
אני לא תזונאית אבל גם בלי להיות תזונאית 400 קלוריות נראלך זה מספיק? ועוד עשית אימון היום. הגוף שלך יוכל לקרוס ולקרוס שוב ושוב. אני עם הפרעות אכילה בגלל שאני אוכלת 400 קלוריות ביום
תאמיני לי את לא ממש רוצה להגיע לזה וככה זה התחיל אצלי, הקצת קלוריות, בספירת קלוריות
ולא בהכרח שתצילחי להתמיד ב400 קלוריות כי הגוף שלך רעב, יש סיכוי שיום יומיים שלוש למחרת תאכלי כל מה שתראי בעין ותעלי במשקל או תחזירי את כל מה שירדת. הגוף שלך לא יהיה מאוזן ואת תשנאי את הרגשות אשם, מניסיון.
ואני יכולה להגיד לך עוד משהו, גם אם תאכלי 1400 1500 את תצליחי לרדת (אל תתפסי אותי במילה ואולי אפילו זה בכלל קלוריות שלא מתאימות לך!! כל אחד והגוף שלו במיוחד גם אם את בגיל ההתבגרות ועוד יותר עושה ספורט צריך יותר!!), באמת פליז לכי לתזונאית, דברי עם ההורים שלך על זה שאת רןצה לרדת הם יתנו לך דרך טובה ומקצועית, אל תחפשי בגוגל תפריטים או לחשוב על כמה לקזז ומתי. באמת תעצרי את זה לפני שאת נכנסת עמוק בזה, מומלץ בחום.
באמת פליז אנשים תעשו את זה בדרך טובה, כשאתה נכנס לזה קשה לצאת מזה (אפשרי אבל קשה). אנשים לא מודעים שהם נכנסו לזה, ואף אחד לא באמת רןצה להיכנס להפרעות אכילה.
אנונימית
באותו הנושא: