19 תשובות
גרעון קלורי זה לא בהכרח לאכול רק בריא.
ואני לא חושבת.. יש מצב שכן, אבל בטח פחות יראו תוצאות. תזונה מאוד חשובה.
ואני לא חושבת.. יש מצב שכן, אבל בטח פחות יראו תוצאות. תזונה מאוד חשובה.
כן אפשר
בטח שאפשר
תעשי כושר תחזרי ותבני את השרירים שלך
אני יחסית מחוטבת ואני ממש ממש לא אוכלת בריא ואני לא עושה גרעון קלורי
תעשי כושר תחזרי ותבני את השרירים שלך
אני יחסית מחוטבת ואני ממש ממש לא אוכלת בריא ואני לא עושה גרעון קלורי
שואל השאלה:
אז רק מכושר?^
אז רק מכושר?^
אנונימית
תזונה זה חלק מאוד חשוב בחיטוב.
אם תאכלי כמו שצריך ותהיי בגרעון קלורי שלילי/חיובי, את תראי יותר תוצאות.
אם תאכלי כמו שצריך ותהיי בגרעון קלורי שלילי/חיובי, את תראי יותר תוצאות.
אנונימית
^^אני אישית זה מלרקוד (בלט זה כושר לכל דבר) אבל כן בגדול
שואל השאלה:
מה זה גירעון שלילי ומה זה חיובי?
ואפשר להתחטב רק אם אני נגיד אוכל בריא? כאילו בלי ספורט וזה
מה זה גירעון שלילי ומה זה חיובי?
ואפשר להתחטב רק אם אני נגיד אוכל בריא? כאילו בלי ספורט וזה
אנונימית
להתחטב זה לבנות שרירים, להפוך את השומן לשריר...
אז לא ממש אפשרי להתחטב בלי לעשות כושר
יש לי חברה שאוכלת רק רק בריא והיא לא מחוטבת וגם לא רזה
אז לא ממש אפשרי להתחטב בלי לעשות כושר
יש לי חברה שאוכלת רק רק בריא והיא לא מחוטבת וגם לא רזה
שואל השאלה:
מה אז נגיד פס בבטן נחשב לשריר?
מה אז נגיד פס בבטן נחשב לשריר?
אנונימית
בטח
פס בבטן זה התחלה של קוביות
פס בבטן זה התחלה של קוביות
שואל השאלה:
אז אם אני לא רוצה קוביות וכבר יש פס מכושר נגיד, אז פשוט מפסיקים עם הכושר? אם רוצים רק פס
כי אז הפס יעלם לא?
אז אם אני לא רוצה קוביות וכבר יש פס מכושר נגיד, אז פשוט מפסיקים עם הכושר? אם רוצים רק פס
כי אז הפס יעלם לא?
אנונימית
לא
זה תרגילים מסויימים שעושים קוביות ממש או שעושים פס
זה תרגילים מסויימים שעושים קוביות ממש או שעושים פס
גרעון קלורי חיובי- לאנשים שרוצים לעלות במשקל, הם יאכלו יותר קלוריות ממה שהם שורפים בערך.
גרעון קלורי שלילי- ההפך.
גרעון קלורי שלילי- ההפך.
אנונימית
לא..^^ אם את רוצה שזה ישמר, את לא מפסיקה עם הספורט וזהו.
את צריכה להפוך את הספורט לחלק מהשגרה שלך
את צריכה להפוך את הספורט לחלק מהשגרה שלך
שואל השאלה:
כן אבל אם אני אמשיך אז יהיו קוביות ולא בא לי קוביות
כן אבל אם אני אמשיך אז יהיו קוביות ולא בא לי קוביות
אנונימית
אם תפסיקי החיטוב יעלם
תעשי פשוט תרגילי בטן
תעשי פשוט תרגילי בטן
שואל השאלה:
אבל אם אני אמשיך זה יהפוך לקוביות
אבל אם אני אמשיך זה יהפוך לקוביות
אנונימית
שואל השאלה:
התרגילי בטן של הפס, אם אני אעשה אותם מלא מלא מלא גם אחרי שיהיה לי פס כדי שישמר אז בסוף יהיו קוביות
התרגילי בטן של הפס, אם אני אעשה אותם מלא מלא מלא גם אחרי שיהיה לי פס כדי שישמר אז בסוף יהיו קוביות
אנונימית
לא בהכרך
תלוי איזה תרגילים
תלוי איזה תרגילים
באותו הנושא: