התחברות הרשמה

אני אחרי אימון כוח בחדכ

מה אתם ממליצים לי לאכולל?
19 באפריל 2022, 09:29
אימוני כושרשריריםאימון גופניירידה במשקלארוחות    
3 תשובות
חביתה עם סלט
מ
מיסי השווהה
מצה עם שוקולד
זה כל מה שאוכלים
כ
כבר לא.
חלבון ופחמימות עם ירקות
P
P.I.M.P
באותו הנושא:
אחרי אימון בחדכ
למה כולי תפוסה תמיד יום אחרי אימון בחדכ זה ביגלל שאני מתחילה?
אימון כתפיים בחדכ
אחרי אימון בחדכ זה טוב לשתות משקה חלבון של פרו?
כמה גרם חלבון צריך לצרוך אחרי אימון בחדכ
זה מביך להיות הבת היחידה בחדכ ולעשות אימון ידיים?
כמה זמן לעשות אימון רק אירובי בחדכ?
אני מתחילה מחר אימונים בחדכ
200 שכיבות שמיכה 5 פעמים בשבוע זה יכול להיות תחליף לאימון חזה בחדכ?
אני אחרי אימון של שעתיים וחצי בחדכ המשך למטה
לעשות היום בחדכ אימון רגליים או ריצה של 10 קילומטר?