התחברות
הרשמה
זה הגיוני שאני בגירעון קלורי טיפה אפילו עולה במשקל כי אני עושה הרבה אימוני כוח?
3 באוגוסט 2020, 17:41
ירידה במשקל
2 תשובות
כן זה קרה לי לפני חצי שנה...
Y
Yolop
כנראה עולה במסת שריר
כ
כולנו קצת לחם עם ריבה
באותו הנושא:
איך זה שאני בגירעון קלורי ואני עדיין לא מרזה?
אני מנסה להיות בגרעון קלורי שלילי אבל זה ממש קשה :( למישהו יש תפריט או טיפים?
לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?
כמה קלוריות לאכול ביום כדי להיות בגירעון קלורי?
למה זה רע להיות בגירעון קלורי?
כדי להוריד במשקל אני צריכה להיות בגירעון קלורי שלילי?
תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי
אם אני לא מצליחה לרדת במשקל יכול להיות שאני לא בגירעון קלורי ואני פשוט לא יודעת?
איך אני יכולה לדעת אם אני בגירעון קלורי?
זה נכון שאם אני בגירעון קלורי של 1000 קלוריות ביום תוך שבוע אני ארד קילו?