איך אכלתי היום? (ירידה במשקל)

מצויןן הלוואי עלי

בוקר מצויין ומלא
בצהריים כנל למרות שאפשר איזה פחמימה מורכבת
הערב נשמע דל אבל זה כבר סובייקטיבי יש כאלו שלא אוהבים הרבה בערב

אם זה יש תפריט קלורי והוא במסגרתו אז אני לא רואה בעיה, בסך הכל די מגוון

מעולה אם תמשיכי זה יוריד המון

זה אחלה תמשיך ככה!