איך אני יכולה להרזות בבית?

לשים שירים ולרקות או סתם לעשות קפיצות

תעש כל יום בין חצי שעה לשעה כיפיפות בטן או משהו כזה (אל תישכחי לעשות מתיחות)
או שתירקדי פשוט זה כייף! אבל מלא מלא מלא!