אני בודקת כמה קלוריות אני שורפת ביום

צקיך לכתוב שם מידת פעילות אבל אין לי מושג על מה ללחוץ
אני די פעילה- עושה בדרך כלל בין 10,000 צעדים ל22,000 צעדים ביום ויש לי אימון חיטוב 45 דק ואימון סיבולת לב ריאה 45 דק בשבוע.
האפשרויות שם הן
1. בסיסית
2. מעט או ללא פעילות (עבודה משרדית)
3. פעילות מעטה 1-3 פעמים בשבוע
4. פעילות ממוצעת 3-5 פעמים בשבוע
5. פעילות אנטנסיבית מדי יום
6. פעילות אינטנסיבית משלבת עבודה פיזית