התחברות
הרשמה
עשיתי אימון לפני יומיים ואני עדיין ממש תפוסה ככ כואבות לי השכמות, למישהו יש מושג איל להעביר את זה?
או אם יש משהו ספציפי שאולי עשיתי לא נכון?
14 ביולי 2022, 14:11
שרירים תפוסים
4 תשובות
יעבור עוד יום יומיים
H
Hidden Secrets
יעבור עוד כמה ימים
V
Vanth
יש ספרי כזה שעוזר לשרירים תפוסים הוא נקרא, פרסקינדול
ת
תרגיע
מגנזיום
מ
מונדו
באותו הנושא:
עשיתי אימון לפני יומיים ואני תפוסה רצח איך מעבירים את זה?
עשיתי אימון לפני יומיים ואני לא מצליחה לזוז נורמלי
עשיתי חיסון לפני יומיים, אני יכולה לעשות אימון היום?
היי, לפני יומיים עשיתי אימון ספורט. לפניו לא עשיתי אימונים והחלטתי שאני אעשה אותו שלוש פעמיים בשבוע.
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
עשיתי אימון לפני יומיים ועשיתי תנועה לא נכונה כאשר משקל עליי שהעלתי את המשקלים המשך למטה
אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני
דחוף עשיתי עגילים לפני יומיים אני צריכה ללכת לאימון שחייה זה בסדר?
לפני יומיים עשיתי אימון
עשיתי אימון לפני יומיים והכתף הימנית שלי כואבת זה נורמלי ?