התחברות
הרשמה
זה בסדר אם חד פעמי בחיטוב אני אוכל רק 650 קלוריות היום?
פשוט קיבלתי מחזור וכואבת לי הבטן אז אני לא רוצה לאכול ארוחת ערב
27 ביולי 2022, 20:17
ירידה במשקל
ערך קלורי
1200 קלוריות
שריפת קלוריות
קלוריות
2 תשובות
לא מומלץ ככ מעט אבל לא כזה נוראי חד פעמית
P
Pope Francis
עדיף לאכול עוד משהו תוודאי שזה לא הופך להרגל זה לא בריא
ל
לעעעעע
באותו הנושא:
אם אני בחיטוב זה בסדר שאני אוכלת 1000 קלוריות ביום (עם הרבה חלבון כמובן) ושורפת 6 פעמים בשבוע 800-1000 קלוריות בספורט.
אני בחיטוב ואכלתי 1571 קלוריות היום. זה בסדר?
כמה קלוריות אתם אוכלים בחיטוב שלכם?
למה אני בחיטוב לא י כל היום רעב כל היום כל היום חושב על אוכל ואני אוכל 1900 קלוריות ואני ביגרעון של 400 קלוריות מה ,
זה בסדר שבמקום לאכול 1500 קלוריות ביום אני אוכל 1300 ופעם בשבוע אני אוכל במסעדה?
כמה קלוריות זה?זה בסדר שאני בחיטוב ואכלתי ככה?
1500 קלוריות זה בסדר לחיטוב או שכדאי פחות?
ביום יום אני אוכלת בסביבות ה1000 קלוריות, אני בחיטוב, זה בסדר?
אני בחיטוב, ואני אוכל כל יום 3 פרוסות לחם כארוחת בוקר, זה בסדר?
אח שלי הולך לקנות עכשיו פיצה ואני בחיטוב זה בסדר אם אני אוכל משולש אחד?
אם אני אוכל 1650 קלוריות בחיטוב והחילוף חומרים שלי שורף 1300 זה טוב?