8 תשובות
שואל השאלה:
ימי*
ימי*
יום אחד של אימון ויום אחרי מנוחה ככה עדיף
אתה לא צריך לנוח אתה צריך לעשות אירובי0
בימים שאתה לא מתאמן
שואל השאלה:
אם אני אעשה אירובי אני ארד במסת השריר
אם אני אעשה אירובי אני ארד במסת השריר
אתה לא כי אתה תכניס הרבה קלוריות
שואל השאלה:
בימים שאני לא מתאמן אני עושה ריצות
בימים שאני לא מתאמן אני עושה ריצות
אם אתה fbw אתה פשוט צריך לדאוג שאתה לא עושה יום אחרי יום
באותו הנושא: