אפשר לרדת במשקל בלי ספורט?כאלו אם אני אוכל רק דברים בריאים.

לא, צריך גם לעשות פעילות גופנית

בצורה בריאה? לא.

תמיד אפשר לרדת במקל ע"י דיאטה...
אבל השילוב של הספורט, זה הדבר הכי חכם ונכון לעשות, גם מבחינה בריאותית.

כן, אבל הגוף לא יהיה מחוטב... או שתגיעי למשקל מסוים שממנו לא תצליחי לרדת יותר רק בעזרת התזונה

כן, אכילה זה מה שמשנה, ספורט יכול לעזור להאיץ את האכילה אבל זה רק 10 אחוז מהעניין

שואל השאלה:
אני רוצה.להתאמן אבל נפצעתי ברגל והפציעה הזאת יכולה להימשך בערך חצי שנה .

להאיץ את התהליך*^

בטח שכן. תזונה חשובה יותר מספורט. וכל עוד את תהיי בגירעון קלורי שלילי את תרזי.

ברור שכן
אבל דברים בריאים זה לא הבסיס לירידה במשקל
הבסיס לירידה במשקל לפני הכל זה מאזן קלורי שלילי
את יכולה לאכול גם 2000 קלוריות משיבולת שועל וירקות ולהשמין למרות שאלה דברים ממש בריאים

בטח תזונה זה 70-80 מהתוצאות אם אתה רוצה רק לרדת בשומן זה לא בעיה תאכל 500 קלוריות פחות ממה שאת צריך לאכול ביום וזהו...

בטח תזונה זה 70-80 אחוז מהתוצאות