התחברות
הרשמה
עשיתי אתמול אימון ראשון, צריך 3 פעצים בשבוע מתי לעשות עוד אימון?
30 באוקטובר 2022, 10:06
אימוני כושר
שרירים
תרגילים
תשובה אחת
ראשון,שלישי,חמישי... תלוי גם בעצימות
Bijo
באותו הנושא:
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אתמול עשיתי אימון ונתפס לי השרירים אני יכולה לעשות גם אימון היום?
אתמול עשיתי אימון כושר ופעם ראשונה היתה לי בחילה באמצע האימון
עשיתי אתמול אימון פעם ראשונה כואב לי השרירים לעשות גם אימון היום או לא?
אתמול עשיתי את האימון הראשון שלי בחדר כושר....
אתמול עשיתי אימון ראשון ואני כולי תפוס, מתי זה יעבור?
עשיתי אתמול את האימון הראשון באתגר 14 יום של קלואי
אתמול עשיתי אימון HIIT ראשון והיום התעוררתי ושני הרגליים שלי תפוסות רצח להתאמן היום או לא?
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
אתמול עשיתי אימון משקולות בחדר כושר ואעשה אימון כזה גם מחר
אתמול עשיתי אימון בבוקר בפעם הראשונה בחדר כושר ועד עכשיו כואב לי כל הגוף,מה לעשות?
