אם השרירים שלי תפוסים עדיין מהאימון הקודם כדאי לי להתאמן?

תשובה אחת

כן

טופי.

באותו הנושא:

אם השרירים שלי עדיין תפוסים מהאימון של אתמול, עדיף שלא אעשה שוב אימון היום?

השרירים שלי תפוסים קצת מהאימון האינטנסיבי של אתמול, להתאמן?

השרירים שלי תפוסים מהאימון של אתמול,אני עדיין יכולה להתאמן היום?

אני רוצה לעשות אימון אבל תפוסים לי השרירים מהאימון הקודם...

תפוסים לי שרירים מהאימון ביום שישי יש דרך להעביר את זה?

השרירים שלי תפוסים עדיין מהאימון הקודם. כדאי למרות זאת להתאמן היום?

השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?

תגידו מותר לעשות אימון לבטן אם השרירים שלי תפוסים עוד מהאימון הקודם??

אתמול עשיתי אימון אחרי הרבה זמן שלא ובה לי לעשות גם היום אבל תפוסים לי ממש השרירים ברגליים מהאימון של אתמול....

זה בסדר ללכת להתאמן במכון כושר אם אני עדיין תפוס מהאימון הראשון שלי לפני יומיים?

אם השרירים עדיין כואבים מהאימון הקודם לעשות עוד אימון או שצריך לעשות רק אחרי שהכאב עובר?