6 תשובות
שואל השאלה:
מסלול ישר
רגיל
מסלול ישר
רגיל
לא לשתות הרבה ולא לאכול לפני
לזכור שזה רק 600 ואת הולכת את זה בכמה דקות
לרוץ בקצב אחיד כל הזמן
ואז ב100 מטר האחרונים להגביר קצב
ואז ב100 מטר האחרונים להגביר קצב
להתחיל חזק ולהגביר ולהגיע לספרינט בקבג האחרון
להצמד למהירים או לעקוף אותם
בהצלחה!!
להצמד למהירים או לעקוף אותם
בהצלחה!!
לעבוד על שרירי הליבה והרגלים, להתמיד באימונים לאכול ולישון טוב, יקדמו אותך למטרה.
באותו הנושא: