אכלתי טוב היום ? ממסה לעלות במשקל

2 סופגניות (בטוח הגעתי ל 1000 קלוריות בגללן)
כמה ביסים מפסטה אדומה.

כאילו אני יודעת שהכמות היא לא הרבה ולא אכלתי היום כמעט וויטמינים אבל בסופגניות יש הרבה קלוריות אז..
13 בדצמבר 2022, 16:36
דיאטת השמנהאימוני כושרירידה במשקל1200 קלוריות    
4 תשובות
את לא תעלי ככה במשקל מותק
מ
מדא שלום
חסר פה חלבון, ברזל ועוד הרבה דברים
קלוריות זה לא הכל
תנסי לאכול עוד כמה דברים טיפה יותר בריאים
בהצלחה
פ
פטריק מן
זה שום דבר
תנסי לאכול הרבה אבוקדו, טחינה, בוטנים, שקדים, אגוזים.. שמן
C
Cold Heart
לא תעלי ככה
ח
חמודה+-