אכלתי היום הרבה?(אני במסה והמטרה שלי לעלות במשקל)

כן כאילו תלוי כמה קלוריות אתה צריך וכמה אנרגיות הוצאת אבל זה נשמע לי מעולה כל הכבוד

לא מלא
אבל מספיק

שואל השאלה:
לפי מה שחישבתי יצא שאכלתי 2,400 קלוריות

כן

בכמות זה מעולה, לא הרבה בכלל, ואת עוד במסה... באמת מצוין.. אבל לגבי האוכל עצמו, לא שיא הבריא... חסר לך ירקות ופירות... דברים יוצר מזינים.. לארוחת ערב תנסי להכין לך איזה סלט גדול ועשיר..