התזונאית שלי אמרה לי לאכול 6 ארוחות ביום

מעדן עם גרנולה, פרי כלשהו עם כמה קוביות שוקולד ואגוזים, גלידה

טוסט עם מגוון גבינות ורוטב עגבניות וירקות לבחירה שאת אוהבת, מומלץ ממני פטריות עם סלט קצוץ חריף אם את אוהבת, בתאבון ומלא בהצלחה ❤

אולי איזה יוגורט עם קינמון ודבש

אולי חביתה? סלט?

שואל השאלה:
דרך אגב התזונאים היא להפרעות אכילה אז אל תכתבו דברים דיאטטיים אסור לי

קרקרים עם גבינה