איך להשיג מוטיבציה כדי להתחיל להתאמן ולהתחיל לאכול בריא ??

אני למשל שמרתי סרטונים של בנות כאלה בטיקטוק כדי שמתי דאני אדפדף בשמורים אני אקבל מוטיבציה ואקום מהמיטה

שואל השאלה:
אני רואה בנות יפות ואכלת את עצמי בעיקר אני גם בבית ספר רוב שעות היום אז זה יותר קשה

תחשבי*?

שואל השאלה:
כן ^

תקשיבי הכל בסדר אם את תתמידי ותהיי חדורת מטרה את תצליחי ואין סיבה שלא. עברתי אותו דבר כמוך היה לי משקל שחלמתי להגיע אליו אבל תמיד עליתי במשקל וזה ביאס אותי ופשוט לקחתי על עצמי אורך חיים בריא ,ביקשתי מההורים לקנות מאכלים מסוימים שהם גם טעימים וגם בריאים ועכשיו אני עדיין בתהליך הזה וירדתי 7 קילו ואני בריאה יותר גם וגם מידי פעם מתאמנת ,זה באמת תלוי במשמעת עצמית

שואל השאלה:
אבל מה גרם לך לקום מהספה ואשכרה לעשות את זה?

הרצון להיות שלמה עם עצמי סוף סוף ,להפסיק להתעסק באיך אני נראת לפני שאני יוצאת מהבית ולהפסיק להסתכל על בנות אחרות ולהתבאס שאין לי גוף כמו שלהן ,רציתי להפסיק את כל זה וזה מה שנתן לי מוטיבציה

שואל השאלה:
תודה על העזרה❤

בטח תמיד כיף לעזור❤
ובהצלחהה

תחשוב על איך זה להיות עם הגוף שאתה חולם עליו ,להיות שלם עם עצמך, להיות מרוצה מעצמך בסופו של דבר

תסתכלי על בנות עם גוף יפה ותסמני מטרה

תסתכלי על הפלוסים יותר מהמינוסים