בן אדם שלא מצליח לעלות במשקל במסה כן עולה במסת שריר אבל לא במשקל (רזה) לאיזה מצב הוא יגיע?

כאילו רואה תוצאות על הגוף?

דבר ראשון אתה בדרך הנכונה אתה פשוט צריך לאכול יותר כמה קלוריות אתה אוכל בערך ביום?

שואל השאלה:
כן רואה שרירים

שואל השאלה:
מה זאת אומרת בדרך הנכונה אני צריך לעשות במשקל והוא כל הזמן עולה ויורד אני עושה את המקסימום קלוריות שאני יכול אבל לא מצליח

^חשוב להדגיש יותר קלוריות לא יותר אוכל בהכרח...
ואחי תיארת אותי מאיפה אתה מכיר אותי. במשך שנה הייתי חמישים קילו עגול 50.0 כל פעם שנשקלתי כמעט. השרירים שלי עובדתית עלו כי במשקלים שהרמתי עלו וראיתי את עצמי נראה טוב יותר וגדל. הייתי תמיד שחיף עכשיו אני בין שחיף לממוצע אבל עם אחוז שומן נמוך והכל השריר שלי גדל והמשקל לא ולא הבנתי מה הולך במקום השריר כי אין לי שומן שיעלם אני חושב שאם אני אמשיך ככה באיזשהושלב אני אהיה שריר טהור בלי שום שומן, פשוט בן אדם שעשוי משריר. קיצר התחלתי ללכת לדיאטנית (כי אני גם בעייתי באוכל, ממליץ) והיא עזרה לי. אני עדיין עולה די לאט וההורים עושים לי מלא בעיות אבל עליתי קילו 1 אחרי שנה שלא עליתי כלום

שואל השאלה:
אני יעלה בשריר או שאני פשוט ישאר באותו מצב כל הזמן ועם שרירים ביחס לגוף?

אתה תעלה בשריר. פשוט תלך למקצוענים שיעזרו לך אני מניח שיש לך חילוף חומרים מהיר

שואל השאלה:
כן יש לי