אם אתחיל להתאמן ואשמור על תזונה אני אתחטב ?

14 בפברואר 2023, 00:34
אימוני כושרתרגיליםירידה במשקלבטן    
11 תשובות
כן
ה
הם קוראים לי שיער ביסלי
מן הסתם
ל
למה כל השמות תפוסיםם
כן, עבודה קשה משתלמת
י
ילדה רנדומלית:)
כן
R
Rayaaa
בסופו של דבר כן
(
(ע)יפה ו(ר)צינית
כמובן :)
מ
מאבדת עניין בזמן
כן
א
אנונימית;;
כן בטח אבל את חייבת להתמיד בשביל שיהיו תוצאות
t
the liel222
ברור
S
Sed23
אם לא תוותרי באמצע אז כן
אנונימי
כן
ע
ערפדית מלידה
באותו הנושא:
אם אני אתחיל להתאמן בבית לבד מהיום קבוע בלי להתעסק בתזונה אני אראה שינוי בגוף (אתחטב) אחרי תקופה ?
אם אתחיל לאכול טיפה יותר כי אני צריכה ואתאמן בחדר כושר ואוכל בריא והכל אז אתחטב וארד במשקל? או אתחטב ואשאר באותו משקל?
אנשים שמבינים בכושר, אם אני אתחיל להתאמן ולשמור על תזונה ואתמיד, תוך כמה זמן אראה תוצאות?
אם עוד 3 שבועות אני אתחיל להתאמן, מה הסיכויים שיהיה לי קצת שרירים בבטן עד הקיץ?
אם אתחיל להתאמן,תוך כמה זמן יהיה לי תחת כזה ?
אם אני אתחיל להתאמן על הרגליים מעכשיו עד יומיים לפני הבית ספר
אם אתחיל לרוץ בערך 3 פעמים בשבוע ואעשה מתח וזה כל יום 20-30 ואשמור על תזונה נכו יכולים להתפתח לי קוביות ושרירים בידיים?
יש לי ירכיים שמנמנות ואני אוהבת את זה, אם אני אתחיל להתאמן זה יקטין אותם?
התחלתי להתאמן, אם אני אלך פעמיים שלוש בשבוע, תוך כמה זמן אתחיל לראות קצת שינוי?
אם אני שומרת על תזונה ומתאמנת תוך כמה זמן אתחטב בערך?
אם עוד חצי חודש אני אתחיל חיטוב עד החופש הגדול אני אתחטב באופן שנראה לעין?