כמה תרגילים אתם עושים באימון רגליים?

2 תשובות

6

הדר מרקורי

כבר לא עושה
אבל 3-4 כשהייתי עושה

Spook

באותו הנושא:

כמה תרגילים עושים באימון רגליים?

מי שמתאמן כמה תרגילים אתם עושים באימון רגליים?

איזה תרגילים טובים ליד קדמית יש באימון של- (גב רגליים יד קדמית)?

5 תרגילים באימון רגליים זה מספיק???

אימון רגליים בחדכ, איזה תרגילים אתם עושים/עושות?

מי שמתאמן בחדכ, יכןלים לרשום איזה תרגילים אתם עושים באימון?

איפה כדאי להכניס את תרגילי הבטן, באימון פלג גוף עליון או רגליים?

מה עדיף לעשות באימון רגליים יותר סוגיי תרגילים או יותר סטים וחזרות בכל תרגיל ?

תרגילים טובים לאימון רגליים?

האם 3 תרגילים באימון רגליים זה מספיק?

תרגילים להרזיה ברגליים - איזה תרגילי כושר עושים כדי לרזות באזור הרגליים?