טיפים לעלות במשקל מהר ?

לאכול

לאכול מלא

אני ממליצה קודם ללכת לתזונאית שתסדר לך תפרטי לעליה במשקל. אם את לא רוצה את יכולה לאכול מאכלים עתירי קלוריות שזה לרוב שומן: אבוקדו שמן זית פיצוחים חמאת בוטנים הרבה בשר גבינות וכל זה
עכשיו גם מצות יחסית הרבה קלוריות

לאכול דברים משמינים

ללכת לדיאטנית, טיפול מסודר של תפריט עלייה במשקל
לא לעשות את זה לבד מעבר לזה שזה ממש ממש קשה