עם אני עושה אימוני בטן ואני שומרת (בחיטוב) אז אני ירזה ?

לא..
אימוני בטן קשורים לחיזוק השרירים לא לשריפת שומן..

שואל השאלה:
אני ירזה בכל הגוף או רק בבטן ספציפית ?

כן

שואל השאלה:
מה כן

אמרתי עכשיו את לא תרזי
זה לא אפקטיבי לעשות אימוני בטן אם את בעודף משקל והמטרה שלך היא להרזות
לא יראו את זה זה רק יחזק את השרירים שלך שם
זה לא שורף שומן כמעט בכלל

כל עוד את לא בגירעון קלורי לא הבטן לא תתחטב
אימוני בטן תחזקים את שרירי הבטן, מה שהרבה לא מבינים
בשביל להיות חטובה וקוביות צריך גירעון קלורי לאורך זמן ואימוני בטן.

אכן

חוששני שכן

כן

לא
בשביל לרזות את צריכה להיות בגירעון קלורי
אם את לא בגירעון חוששני שלא תרדי גם עם כל האימוני בטן בעולם