4 תשובות
לא מרגישים שינוי כזה מהר מרגישים אותו אחרי חצי שנה לפחות בתור מישהו ששנה וחצי מתאמן אני לא נתלה במוטיבציה צריך שאהיה משמעת עצמית לצאת לאימון
אם צריכה עוד ייעוץ שלחי הודעה בפרטי(:
אם צריכה עוד ייעוץ שלחי הודעה בפרטי(:
גם לי הייתה תקופה כזאת והתייאשתי ואחרי איזה חודשיים ממש רציתי להרשם שוב כי ראיתי שהתחלתי לרדת במשקל, את אולי לא רואה את זה אבל את כן נהיית יותר חזקה, התחלתי לעלות משקלים וללכת בתדירות יותר גבוה גם אם זה רק לשעה אימון זה מספיק. התחלתי גם תפריט שתעלה לי את המשקל וזה נטו להחליט בראש שלך שהשבוע את הולכת 3 פעמים ואחרי שתצליחי הרגשה מדהימה וזה ידרבן אותך להמשיך
שיא הכנות חודשיים יש שינוי לא כזה משמעותי אבל כנראה הטכניקה שלך לא נכונה תקחי חבר או חברה שמתאמנים ויודעים מה הם עושים איתך לאימון אחד גם המדריכים בחדכ לא מבינים כלום באמת
תאמת אני מתאמנת בבית וואלה יש לי שינו גדול אבל אני מתאמנת חצי שנה או שנה
ומלא אומרים לי שאני קטנה רצח בשביל להתחיל להתאמן
ומלא אומרים לי שאני קטנה רצח בשביל להתחיל להתאמן
באותו הנושא: