תרגילים לרגליים? איך אפשר להרזות ברגליים?

אופניים ופדלים

אופניים, ריצה, שחייה, קפיצה בחבל

אופניים הליכה וחבל

אי אפשר להרזות רק באיזור אחד בגוף.
שלושת התשובות מעליי? שטות אחת גדולה.
כשקלוריות נשרפות קלוריות נשרפות מכל הגוף, לאו דווקא מהאיזות הפועל.
(כן, גם להזיז את הזרת שלך ללא הפסקה שורף קלרויות.. כמה מאות שנים טובות ואת מחוטבת!)
אם את רוצה להרזות, לא משנה מאיפה - תעשי פעילות גופנית.. לא משנה איזה, את שורפת מכל הגוף.