דחוף איך לעזור למישהי בזמן התקף חרדה? מה אני יכולה להגיד לה?

איש איש אך אתה מרגיש

להרגיע אותו לספר לו דברים מצחיקים מים ותתני לא לעקוב אחרי האצבה שלך

תזכירי לה תמיד לנשום ותעזרי לה להירגע
לנשום עמוק מאף ולהוציא מהפה
תדברי איתה על דברים אחרים רגועים או כול דבר כדי שהיא תרגע קצת

צריך להגיע למקום שהוא לא חם אם אין אז אין מה לעשות


להביא מים לעזור לו וכדי צל לשאול איך הוא מרגיש ולעזור כמה שיתר