לאחרונה קשה לי להירדם טיפים לאיך להירדם ולא לספור כבשים וממה זה נובע?

לשים שירים

שואל השאלה:
כל הבית שלי ישן אני שמה לי בכיף שלי שירים

שואל השאלה:
היו מעיפים אותי יחד אם השירים מהבית

תמנעי ממסכים לפני השינה,במקום אפשר לצייר או לקרוא, תשימי מוזיקה ברקע תחשבי על זכרונות טובים

שואל השאלה:
אני אנסה