בשביל לרדת במשקל מה עדיף להימנע לגמרי מפחממות או רק מגלוטן?

פחממות

מפחמימות

שום דבר מהם.
את חייבת אותם לגוף שלך.
הם חלק מאבות המזון!
פשוט להפחית בכמויות

אסור להמנע מאף מאכל. צריך רק לאכול במינון.

אם תמנעי מהם לגמרי את תכנסי לבית חולים

את חייבת לאזן את מה שאתה אוכלת לאכול קצת מכל דבר, פחות מתוקים ומשקאות מתוקים קצת ספורט ותרדי במשקל:)

אסור לך להימנע מהם את צריכה לאכול מכל אבות המזון רק במינון ובמידה

שואל השאלה:
אני באמת שלא שותה או אוכלת מתוק, אני עושה ספורט באופן קבוע ולא יורדת במשקל! הרבה עושים את הדיאטה הזאת ואני יידעת לשמור על הגוף שלי.. תודה לדאגה ולעונים

לא זה ולא זה. לשמור על איזון בבחינת "הכל במידה"