התחברות הרשמה

איך לאכול יותר חלבון?

אני בחיטוב, אז דברים בלי הרבה קלוריות ושקל להכין
10 במרץ 2024, 17:40
חלבונים    
2 תשובות
מעדני חלבון , חזה עוף , גבינות רזות
ב
בל :)
אבקת חלבון
ה
הפית הזה
באותו הנושא:
בא לי לאכול יותר חלבון
זה טוב או לא טוב לאכול יותר חלבון ממה שהגוף שלי צריך?
המלצות לאיך לאכול יותר חלבון?
עם אני רוצה להשמין אנע צריכה לאכול יותר חלבונים שומנים או חלמונים?
רעיונות איך לאכול יותר חלבון בלי אבקת חלבון?
בימים שאני עושה פעילות גופנית אני צריכה לאכול יותר חלבונים ויותר קלוריות?
מתי צריך לאכול יותר חלבון-שיורדים באחוזי השומן או כשמעלים מסה?
אני צריכה לאכול יותר חלבון אם אני רוצה לרדת במשקל גם אם אני לא מתאמנת?
איך לאכול יותר חלבון?
האם אני יכולה להתמקד במסה ולאכול יותר חלבונים אבל לא לעלות בשומן?
אני רצה 6km ביום, כמה ג' חלבון אני צריכה לאכול ביום ולמה אני צריכה לאכול חלבון?