אם אני בחיטוב ועושה אימוני כוח גם צריך להגיע כול סט קרוב לכשל?

תשובה אחת

לא
הרווח הוא מהחזרה
(אני לא מאמן כושר)

Harry P

באותו הנושא:

עם אני עושה אימוני בטן ואני שומרת (בחיטוב) אז אני ירזה ?

כמה ימים בשבוע צריך לעשות אימון אם אני בחיטוב ??

אם אני עושה חיטוב אני צריך להוסיף או לשנות משהו באימונים שלי?(בלי קשר לתזונה)

אם אני עושה אימוני חיטוב, אני צריכה לאכול חלבון?

אם אני רוצה להיות רזה ושיראו את החיטוב, גובה 1.64 לאיזה משקל בערך צריך להגיע לרוב?

אני עושה אימוני חיטוב

אם אני בחיטוב ואני עושה אימוני ספורט מהיוטיוב , כמה ימי מנוחה אני צריכה ?

איסה אימונים צריך לעדות כדי להגיע לחיטוב בחדר כושר?

זה כבר השבוע החמישי שאני עושה אימוני כוח 3-4 פעמים בשבוע (חיטוב)

אני בחיטוב ומסה (עושה אימוני מזה וחיטוב) לאכול לארוחת ערב 2 המבוגרים של "בורגרים" (הקטנים)?

איזה אימונים עושים בחיטוב ? בטן