איזה ספורט אני יכולה כדי להרזות בכל הגוף?

ריקוד:)

אירובי הליכות וקלואי טינג

שחייה

ריקוד ממש עוזר אבל לא בלט נגיד וכזה לא היפ הופ שחייה פלטיס אירובי ריצה חדר כושר

הליכה מלא

אירובי קפיצה על חבל ריצה כל מיני כאלה

כל ספורט פשוט להיות בגירעון קלורי אבל הספורט הכי אפקטיבי זה ספורט אירובי לדוגמא ריצה שחיה וכו..