7 תשובות
אי אפשר...
אי אפשר.
לפחות לא לאכול דברים משמינים
לפחות לא לאכול דברים משמינים
אין קיצורי דרך, אין קסמים, יש תזונה קפדנית וספורט.
בעיה, אבל לפי נסיון אישי ומה שעוזר זה שאם את לא רוצה לעשות דיאטה תנסי לפחות להמנע ממאכלים משמינים ואם את אוכלת אז תשתדלי שזה יהיה במינון שיכסה לך את כמות הקלוריות היומי למשך כל היום בצורה מסודרת, והכי חשוב תשתי מלא מים!!!! נכון זה כבר נשמע הכי נדוש אבל זה חלק מאוד חשוב וזה עוזר ממש (2 ליטרים ביום)
חחח אי אפשר
לא שמנה נשארת שמנה
נראלי יש מכשירים טכנולוגיים שעוזרים בזה
באותו הנושא: