כמה שעות ילד בן 15 צריך לישון כדי להיות ערני ביום למחרת?

יותר מ8!
אני בת 15 וישנה בערך 8 שעות בלילה ועדיין למחרת אני מתה מעייפות!
לדעתי כדאי 10 שעות =)

בשביל להיות ערני כדאי 8..
אבל זה תלוי גם אם חסר לך שעות שינה..

מינימום6